Emagreça de Forma
Definitiva com Receitas
de 10 Minutos
Mais de 80 receitas do café da manhã ao jantar, testadas e aprovadas, desenvolvidas por uma Chef e todas com tabela nutricional.
Você nunca viu nada igual. Todas as receitas são sem glúten, sem lactose e sem açúcar.
Assista ao vídeo e entenda como funciona e tudo que você terá direito!
Veja tudo que você terá direito nesse material
É um guia dividido por categorias, com preparações pensadas para todos os horários do seu dia.
Café da manhã, almoço, lanche e jantar.
Esse guia é ideal para quem quer emagrecer sem sofrer, sem viver de dieta restrita e sem perder tempo na cozinha.
RECEITAS AUTORIAIS TESTADAS E APROVADAS PARA VOCÊ OU PARA EMPREENDER!
Salpicão Funcional
Rosbife com queijo e nuts
Panqueca sem glúten
Roll de frango recheado
Rocambole de carne recheado
Estrogonofre de cogumelos com palmito acompanha arroz de couve flor
Arroz Low Carb
Filé de frango à parmigiana low carb com farofinha de nuts e cranberries
Escondidinho de Hambúrguer com cogumelos e tomatinhos
Nhoque Funcional
Risoto low carb com tomatinhos confit
Tilápia com espaguete vegetal ao molho pesto
Frango xadrez com castanha de caju
Estrogonofre Low Carb de mignon com creme de castanha de caju
Escondidinho de abóbora com carne
Bolo de amêndoas e redução de morango
Bolo de banana em camadas
Bolo de chocolate caseirinho
Bolo marmorizado low carb
Geléia de morango
Bolo de amêndoas com baunilha
Bolo de chocolate com cranberries
Bolo de banana com nuts
Bolo de Laranja com amêndoas e cobertura de chocolate
Bolo de massa branca com pedaços de chocolate
Cakes de Chocolate
Cookies de Chocolate
Grand Gateau com morangos
Tartalete de Brigadeiro
Brownie Funcional
Danete Funcional
Torta Fraisier (Torta Francesa de morangos)
Tâmaras com chocolate
Crumble de abacaxi com nuts
Damasco com coco e amêndoas
Mousse de Maracujá com Ganache
Doce de leite express
Chantilly cremoso
Ganache de chocolate
Geleia de morango
Pão de amêndoas caprese
Pão de baguete Low Carb (massa universal)
Pão de cebola Low Carb
Pão recheado com rosbife e queijo
Pão Low Carb de parmesão
Pão proteico de Frango
Briochinho Low Carb
Pão de Queijo Low Carb
Pão de abóbora com sementes
Pizza low carb
Pastel com chutney de maçã e nuts
Coxinha Low Carb
Empadinha de Grão de Bico
Mini bolinhos de parmesão
Rocambole proteico de queijo com tomate confit
Pastel de batata doce com palmito e alho poró
Sanduíche ou Toast Low Carb
Biscoitinhos proteicos
Esfiha funcional de queijo com ervas
Quiche de Carne Seca com Banana da Terra
Quiche de frango com alho poró
Torta proteica de palmito com ervas
Torta rápida Caprese
Quiche de cogumelos e tomatinhos
Salada de salmão
Salada Low Carb
Salada de Quinoa
Salada de Massa Caprese
Salada de Carne desfiada
Salada de Abóbora com carne
Salada Caesar
Salada Californiana
Salada Sensation
Salada Veg
Molho Chutney
Molho de Ervas
Molho de Parmesão com iogurte
Maionese de Castanha
Pastinha de grão de bico com cenoura
Cebola caramelizada
Suco Funcional: Morango, Linhaça e Laranja
Suco Verde Detox: Couve, Pepino e Limão
Suco Funcional: Melão, Hortelã e Chia
Suco Funcional: Água de Coco, Gengibre, Limão e Maçã
Suco Antioxidante: Amora, Morango e Mirtilo
Suco Funcional: Abacaxi, Maçã e Hortelã
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Emagreci 10kg com receitas de 10 minutos que posso congelar — sem cortar o que amo comer!
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@chefmilaensina
Mila é Chef especializada em Alimentação Saudável. Desenvolve suas próprias receitas e ministra cursos há mais de 14 anos com uma vasta experiência no assunto.
Desenvolve produtos que vendem para diversas empresas e treina restaurantes e grandes equipes. A Chef Mila é referência em Empreendedorismo feminino e ajuda mulheres a conquistarem liberdade financeira através da culinária saudável.
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Sim. Todas as receitas são sem glúten, sem lactose e sem açúcar. São práticas, saudáveis e muito saborosas.
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